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T1 Establecer el número de veces que comemos al día.

Lunes 17 de abril de 2023 por Webmaster

Debemos tener marcada una pauta de frecuencia para nuestras necesidades alimentarias. Para ello será de gran ayuda establecer el número de veces que comemos al día.

Esta pauta debe ser estricta salvo que existan causas de fuerza mayor. Así si decidimos comer tres veces al día (por ejemplo: desayuno, comida y cena), es preciso establecer un compromiso personal para que estas prácticas se lleven a cabo.