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2 Bienestar minuto a minuto.

Hemos visto ya que en lo tocante a la alimentación habremos de tener en cuenta un conjunto de medidas encaminadas a que nuestra vida sea más efectiva y benéfica.

Con el día a día, o mejor dicho, con los minutos y horas que vivimos al cabo de una jornada, ocurre de igual manera. Aunque nos pueda parecer una tontería, un buen o un mal día no está determinado por lo benéfico o nefasto que nos ha sucedido, sino por una serie de factores que debemos saber conjugar en su justa medida para obtener un resultado final satisfactorio.

Artículos de esta sección

T 138-139 Despertar con una tertulia. (2 Bienestar minuto a minuto.)

Lunes 4 de septiembre de 2023 por Webmaster

Truco 138 No hay nada peor que despertar y escuchar de fondo una tertulia sobre la necesidad de revisar las pensiones y los sueldos o acerca de los malos tratos, temas que, por otro lado, suelen ser los más tratados en las tertulias radiofónicas matutinas. Truco 139 Dentro de la variedad de (...)

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T 136-137 Despertar suavemente. (2 Bienestar minuto a minuto.)

Lunes 28 de agosto de 2023 por Webmaster

Truco 136 El mejor remedio será despertarse siempre con un sonido que no sea estridente y que no interrumpa nuestro sueño de una forma brusca. por ello la mejor forma es mediante música o radio-despertador. Truco 137 Si somos amantes de escuchar la radio por la noche para entretenernos, (...)

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T 134-135 Despertar bien (2 Bienestar minuto a minuto.)

Lunes 21 de agosto de 2023 por Webmaster

T-134 Tanto si hemos dormido poco como mucho, el despertar nunca debe ser precipitado ni violento, sino poco a poco. Sin prisa pero sin pausa. T-135 El despertador es el elemento que nos acompañará prácticamente durante toda la vida, así que su calidad debe ser la máxima y de sus prestaciones (...)

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T 133 Despertar bien (2 Bienestar minuto a minuto.)

Lunes 14 de agosto de 2023 por Webmaster

Despertar no siempre es agradable y pese a que pueda no parecerlo, es el momento más importante del día, por ello la forma en que abramos los ojos y las primeras actividades que efectuemos marcarán el resto de la jornada. Pero cuidado, no bastará con despertar y saltar de la cama cual leones en (...)

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El bienestar (2 Bienestar minuto a minuto.)

Lunes 7 de agosto de 2023 por Webmaster

Muchas personas inician mal el día, y con ello no sólo tienen un mal despertar, sino una jornada que, al paso de las horas, se van convirtiendo en nefasta. a otras personas les ocurre lo contrario, saben levantarse de una forma armónica y ese disgustillo de las once de la mañana, sin dejar de (...)

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T 161-162 La mejor forma de levantarse de la cama... (2 Bienestar minuto a minuto.)

Martes 16 de mayo de 2023 por Webmaster

La mejor forma de levantarse de la cama es, aunque parezca contrario, seguir una rutina preestablecida. Según un buen número de de investigadores del comportamiento, existe una cierta tendencia natural al ocio extremo al salir de la cama, es decir, a no tener ganas de hacer absolutamente nada. (...)

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