Portada del sitio > SENTIRSE BIEN > 1 Alimentación

T 28-29 Si vamos a cenar fuera de casa...

Lunes 31 de julio de 2023 por Webmaster

Si vamos a cenar fuera de casa, ya sea en otro domicilio o en un restaurante, debemos ser tan moderados como lo seríamos en nuestro hogar en cuanto a la forma de llevar a cabo la ingestión de los alimentos. El que los demás coman muy deprisa o demasiado lentamente no debe ser motivo para que nosotros cambiemos de ritmo. Si cenamos en un restaurante y podemos escoger el menú, es mejor que lo hagamos.

Dado que en las cenas fuera del hogar los horarios pueden cambiar, intentaremos amoldarnos a ellos retardando en este caso el horario de ir a dormir. Claro que si podemos escoger horario, procuraremos optar por el que más se parezca al nuestro.