Lo que aprendí cuando conseguí, por fin, bajar de peso.
Lo que aprendí cuando conseguí, por fin, bajar de peso.
No suelo contar mucho que yo, hace años, pesaba mucho más que ahora.
Bajé más de 40 kilos.
Y en ese proceso además de adelgazar, me saqué mis estudios de dietista y aprendí mucho, pero hay una cosa que no me enseñaron los libros y de la que quiero hablarte hoy.
Me sucedía que hacía una y mil dietas que nunca seguía mucho tiempo, esperando que sucediera la magia, y estaba en una especie de bucle porque quería bajar de peso, sí, pero...
- Sin hacer nada diferente
- Sin querer gastarme un duro.
- Sin cambiar mi mentalidad
- Sin probar nuevas estrategias
¿Crees que me funcionaba? Por supuesto que no. De hecho no hacia otra cosa que subir de peso. Pero seguía en el bucle: empezando cada lunes, saltándome mis propósitos a la primera de cambio, quejándome de mi triste suerte…
Hasta que decidí pasar a la acción, responsabilizarme de mis decisiones y asumir, de una vez por todas, que mi bienestar dependía de mí.
Los deseos, sin acción, no son nada.
Y eso aprendí: que si quería algo mejor, tenía que mover el culo, pasar a la acción. En definitiva: TOMAR LAS RIENDAS DE MI VIDA.
Nada va a sucederte por arte de magia, si quieres algo, tendrás que moverte.
Y tu primer paso es llamarme o enviarme un whatsapp, porque yo me he convertido en la dietista que me hubiera gustado tener cuando quería bajar de peso, conmigo encontrarás una manera diferente de trabajar.
Y lo conseguirás. Esta vez sí
Soy Cristina Areales. Dietista. Tf 620620327
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