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Consejos para ahorrar en la compra (P1)

Martes 27 de febrero de 2024 por Cristina Areales DIETISTA.

CONSEJOS PARA AHORRAR EN LA CESTA DE LA COMPRA. (PARTE I).

Qué caro está todo ¿verdad?, creo que no hay ni un solo producto que no haya subido en los últimos meses. Ya me gustaría a mí tener la fórmula para bajar los precios, o para conseguir que el dinero se multiplique en tu bolsillo… A lo más que puedo llegar es a darte unos cuantos consejos para ahorrar en la cesta de la compra.

Hay tres herramientas con las que podrás reducir tu gasto en la compra en más de un tercio:

- elegir mejor qué comprar

- elegir mejor dónde comprar

- y planificar bien lo que vas a comprar.

Sobre la base de estos tres pilares, aquí van los consejos. Y te aseguro que funcionan.

1. PLANIFICA LOS MENÚS DE LA SEMANA. Compra lo que realmente necesites. Haz tu lista de almuerzos y cenas. No improvises. Si vas a la compra sin un plan claro gastarás mucho más. Y fíjate un presupuesto de gasto, ten una disciplina a la hora de comprar. Para ajustarte a tu presupuesto lo más seguro es que tengas que deshacerte de caprichos. Así se ahorra.

2. COMPARA PRECIOS. Hay muchísima, repito, MUCHÍSIMA diferencia entre unos supermercados y otros. Y es muy fácil consultar en internet dónde están los mejores precios. Si hasta ahora no te fijabas mucho, ya ha llegado el momento de saber a cuánto estás pagando el café, la leche, los yogures… y a cuanto están en el supermercado de al lado. Es mucho lo que gastamos cada mes en alimentación, hacer una buena elección supone un gran ahorro. Invertirás más tiempo si tienes que ir a varias tiendas pero reducirás la cuenta final.

3. SI TE ES POSIBLE, ALMACENA y COMPRA DE TEMPORADA.. Si tienes donde guardar, aprovecha las ofertas de “compre 3 y pague 2” o “el 2º artículo a mitad de precio” con el que se pueden conseguir importantes ahorros. Por otro lado, los productos de temporada son más económicos. Aprovechalos en frutas, verduras y pescados, los precios suelen ser mucho más bajos (además, ¿de verdad necesitas tomar sandias en Marzo?)

4. COMPRA A GRANEL Los productos embolsados o en bandejas son más caros que a granel. Vuelve a comprar en la charcutería, en la pescadería, en la carnicería… te ayudará también a comprar justo la cantidad que quieres consumir.

Recuerda que el objetivo de la tienda es que compres más de lo que quieres. Por eso los carros son grandes. Si no quieres comprar mucho, coge una cesta.

Si tienes un truco de tu propia cosecha, me encantará conocerlo.

Soy Cristina Areales. Dietista. 620 620 327